Consejos de una Psicóloga Por: Andrea Rojas Jimenez Talento Humano El descanso de calidad es uno de los factores que contribuyen a una buena salud, ciertamente el ritmo de vida actual nos somete a esfuerzos constantes físicos, mentales y emocionales, que la deterioran, de allí la importancia de gestar hábitos adecuados y saludables que nos permitan generar un equilibrio entre el deterioro (malestar/enfermedad) y la recuperación (fortaleza/salud). En esta oportunidad nos centraremos en el sueño, momento…